top of page

​

Sie möchten

die Pille absetzen?

 

 

Hier finden Sie einen glasklaren

Pillen-Absetz-Guide

​

​

5 wichtige Tipps, die der Körper

braucht, um wieder

in die

natürliche Balance

zu gehen

 

1. Versteckte Hormone

  • Prüfen Sie all Ihre Kosmetik- und Badezimmerprodukte auf hormonell wirksame Stoffe und tauschen Sie diese aus
     

  • Den Check können beispielsweise die Apps TOXFOX oder CODECHECK übernehmen

2. Vitamin-haushalt auf Vordermann bringen

  • Da die Pille ein Vitaminräuber ist, freut sich der Körper über folgende Vitamine: Folsäure, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Magnesium, Zink
     

  • WICHTIG: Beim Kauf der Nahrungsergänzungsmittel gibt es einiges zu beachten. Deshalb lieber mit dem Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker besprechen

3. Darm unterstützen

  • DO`S: Dinkel, Buchweizen, Kokos-/Mandel-/Hafermilch, Ahorn-/Dattelsirup, Honig, frisches, selbst gekochtes Essen
     

  • DON`TS: Weizen- und Weizenmehlprodukte (auch Nudeln, Pizza), Milch-und Milchprodukte, Zucker und Süßstoffe, Fertigprodukte, Geschmackstverstärker und Zusatzstoffe

4. Leber entlasten

  • Die Leber liebt Bitterstoffe (z.B. Mariendistel, Curcuma, Rucola), gerne in Form von hochwertigen Tees, Lebensmitteln, Gewürzen oder in Kapselform.
     

  • Die Leber ist nachtaktiv: Gönnen Sie sich also genügend Schlaf und abends nichts Schweres, Süßes oder sehr Fettiges

​

  • Verwöhnen Sie Ihre Leber 1 x pro Woche mit einem Leberwickel (Vorsicht: Nicht während der Menstruation!)

​

Das brauchen Sie für den Leberwickel:

Wärmflasche, kleines Handtuch / Waschlappen, großes Handtuch

1

 

Wärmflasche mit abgekochtem Wasser befüllen, ein kleines Handtuch bzw. einen Waschlappen mit heißem Wasser befeuchten und so auswringen, dass nichts mehr tropft.

2

 

Legen Sie sich bequem auf den Rücken und bringen Sie das feuchte Handtuch bzw. den Waschlappen in die obere Region deines Bauches unterhalb des rechten Rippenbogens (hier befindet sich die Leber). Die Wärmflasche nun direkt auf das feuchte Tuch legen.

3

 

4

 

Das große Handtuch jetzt über das feuchte Tuch und die Wärmflasche legen und möglichst dicht um deinen Bauch herumwickeln.

Den Leberwickel jetzt 20-30 Minuten wirken lassen :-)

5. Körper entschleunigen & vertrauen

  • Sorgen Sie für genügend Erholungsphasen und ausreichend Schlaf
     

  • Yoga, Meditation, Musik, Atem- und Visualisierungsübungen

Sie möchten sich von einem Experten individuell und stärkend begleiten lassen? 

​

  • Ich berate Sie mit meinem Erfahrungsschatz und Expertenwissen und gehe individuell auf Ihr persönliches Anliegen ein.

 

  • Ich zeige Ihnen Ihre ganz individuelle Vitalstoffzusammensetzung, die Ihr Körper nach dem Absetzen der Pille braucht

​

  • Sie lernen Ihre ganz persönlichen Zyklus- und Entgiftungshelfer kennen, die Ihren Zyklus wiederherstellen und ausgleichend auf den Hormonhaushalt wirken können - und das gleich nach dem Absetzen der Pille.

​

  • Sie erhalten eine kompetente Beratung bezüglich Hautunreinheiten & Hormoncheck

​

  • Sie lernen durch regelmäßige Visualisierungsübungen der Kraft des Körpers zu vertrauen und in Ihr weibliches Wohbefinden zu kommen

 

rund_Susanne.png

45min Pillen-Absetz-Coaching:

Was beeinhaltet das Pillen-Absetz-Coaching?

belly-3186730_1920.jpg

1 x Pillen-Absetz-

Coaching, 45 min

ONLINE via Skype / Zoom

Ich zeige Ihnen:

  • Ihre individuelle Vitalstoffempfehlung, die Ihr Körper jetzt braucht

  • hochwirksame Zyklus- und Entgiftungshelfer, die Ihren Zyklus wiederherstellen und hormonausgleichend wirken können

  • und Sie erhalten eine indivduelle Beratung bezüglich Hautunreinheiten & Hormoncheck 

111237588_m.jpg

1 x Audio, 20 min:

Lerne die Kraft der Visualisierung kennen!

Sie erhalten:

  • 1 x MP3-Datei mit angeleiteter Meditation um das Vertrauen in Ihren Körper zu aktivieren

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Dein Wunderweg
45 min
Susanne Bauer, Naturheilpraxis für Frauennaturheilkunde und Hypnose, Nürnberg

Ich freue mich Sie persönlich kennenzulernen! Herzlichst,

bottom of page