Praxis für Frauen-Naturheilkunde & Kinderwunsch

Deutenbacher Straße 2 | 90547 Stein
Frauennaturheilkunde, Hypnotherapie, Heilpraktikerin Susanne Bauer, Nürnberg

HypnoBirthing

Online und 1:1

Packe deinen Geburtskoffer mit hochwirksamen mentalen Strategien

 

Durchlebst du neben der Vorfreude auf dein Baby auch Unsicherheiten und Ängste die die Geburt und den neuen Lebensabschnitt betreffen?

 Möchtest du dich auch mental auf deine Geburt vorbereiten, dich kraftvoll, ruhig und voller Selbstvertrauen auf diese sensible Zeit ausrichten?  

Während der klassischen Geburtsvorbereitung wirst du als Mama in Spe mit vielen handlichen Tipps rund um die Geburt versorgt: Was kommt alles in den Klinikkoffer? Wie läuft eine Geburt ab? All das ist wichtig und vor allem für Erstgebärende eine hilfreiche Unterstützung. Wenn du darüber hinaus deinen Geburtskoffer mit hochwirksamen, mentalen Strategien packen möchtest, dann ist mein Angebot genau richtig für dich:

In 8 Wochen zeige ich dir, wie du mit HypnoBirthing:

  • aus dem Angst-Schmerz-Kreislauf aussteigen kannst

  • Angst und Verspannung durch Vertrauen und Ruhe ersetzen kannst

  • das Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten stärkst

  • Entspannungs- und Atemtechniken während der Geburt effektiv einsetzen kannst 

  • Selbsthypnose ganz einfach anwenden kannst

  • die natürliche Produktion von schmerzlindernden Körperstoffen (Endorphinen) unterstützt

  • positiv in die Geburt deines Babys gehen kannst

  • während der Geburt immer wieder einen tiefen Entspannungszustand erreichen kannst, um den Geburtsverlauf zu vereinfachen

 

Was ist HypnoBirthing?

Hypnose als Geburtsvorbereitung ist nicht nur eine sehr hilfreiche und wirkungsvolle Methode, sie ist auch die älteste Methode in der Geburtshilfe. Sie dient zur Entspannung, Schmerzreduktion und kann bereits während der Schwangerschaft Beschwerden lindern.

 

HypnoBirthing funktioniert wie ein Mentaltraining. Durch kraftvolle Visualisierungen, stärkende Affirmationen und das Ankern von positiven Gefühlen lernst du, dich zu entspannen, die Gedanken bewusst zu steuern und die Atmung zu kontrollieren. Auch und gerade in Stresssituationen!

 

Der englische Gynäkologe Dr. Grantly Dick-Read (1890 bis 1959) gilt heute als der Vater der natürlichen Geburt und hat mit seinen Erkenntnissen die Hypno-Birthing-Methode entscheidend mit entwickelt.

 

Seine These: Die Frauen, die Schmerzen erwarten und Angst davor haben, können sich nicht entspannen. Eine Art Teufelskreis entsteht – das Angst-Spannung-Schmerz-Syndrom. Die Anspannung hemmt den natürlichen Geburtsvorgang und verursacht so zusätzliche Schmerzen und oft sogar Komplikationen. 

90% der Schwangeren haben Angst vor der Geburt

 

"Das große Ziel ist die Angstfreiheit - und nicht die Schmerzfreiheit.

 

Denn Angstfreiheit führt zur Schmerztoleranz!"

 

(Grantly Dick-Read) 

Welche Vorteile hat eine mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnose?

  • Durch Entspannungs-, Atmungs- und Visualisierungstechniken kann der Teufelskreis von Angst und Schmerz durchbrochen werden. Angst und Spannung können durch Vertrauen und Ruhe ersetzt werden.

  • Es werden mehr Endorphine ausgeschüttet, die auch als schmerzhemmende Stoffe wirken - was den Einsatz von Schmerzmitteln reduzieren kann

  • Hypnose unterstützt dich darin, Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten aufzubauen

  • Nachweisliche Besserung des körperlichen und psychischen Wohlbefinden, da das Stressempfinden vermindert wird. Das kann auch Schwangerschaftsbeschwerden positiv beeinflussen

  • Die Mutter-Kind-Bindung wird gestärkt: Ein enger Kontakt zum Ungeborenen entsteht und kann weiter kraftvoll gepflegt werden

  • Die Wirksamkeit von Hypnose vor und während der Geburt wurde wissenschaftlich untersucht. Studien belegen eine positive Wirkung von Hypnose

  • Die Techniken sind alltagstauglich und deshalb auch außerhalb von Schwangerschaft und Geburt einsetzbar und hilfreich

 

 

 

 

 

 

Warum eine Begleitung von mir?

Hallo, ich bin Susanne, begeisterte Therapeutin & Expertin im Bereich Kinderwunsch und Geburtsvorbereitung an deiner Seite!

 

Ich begleite seit mehreren Jahren Frauen im intensiven Prozess durch ihre Schwangerschaft und nach der Geburt und ich kenne nichts, was es nicht gibt :-) Während meiner Begleitung lernst du verschiedene Hypnosetechniken für Schwangerschaft und Geburt kennen und erlebst dieses wertvolle und effektive Verfahren für dich in deiner Geschwindigkeit

Du lernst zu spüren, welche positiven und kraftvollen Ressourcen in Deinem Körper schlummern und darauf warten genutzt zu werden! Das Programm vermittelt darüber hinaus eine leicht zu erlernende Methode der Selbsthypnose, so dass du die Hypnose jederzeit selbst anwenden kannst um deinen Körper zu entspannen, die Gedanken zu steuern - auch und gerade in Stresssituationen!

Ich freue mich DICH kennenzulernen!

10 Jahre

Biologin

 

5 Jahre

Heil-praktikerin

 

5 Jahre Hypnose-therapeutin

 

3 Jahre

Kurs-leiterin

 

Was sagen die Teilnehmer?

Michaela R.

HypnoBirthing war für mich sehr stärkend und ermutigend. Susanne hat eine liebevolle und einfühlsame Art. Kann ich nur weiterempfehlen!!!

Susanne R.

Das Konzept ist super gut durchdacht und ich konnte nicht nur für die Geburt wichtige Impulse mitnehmen sondern vor allem auch für die Zeit danach, DANKE!

Daniela P.

Susanne hat mit mir eine kraftvolle Visualisierung erarbeitet, die mich wundervoll durch die Geburt begleitet hat.

HypnoBirthing

Online und 1:1

Packe deinen Geburtskoffer mit hochwirksamen mentalen Strategien

 

Was beeinhaltet das 8-wöchige Programm?

In meiner Praxis:

2 Stunden

 

  • Individuelle HypnoBirthing Sitzung

  • Hilfreiche Tipps zur Selbst-hypnose

  • Individuelle Bachblüten-mischung um Geburtsängste zu transformieren

  • Einführung in die Lite-Touch-Massage für die Wehenpause

Online:

2 x 30 min

  • Vertiefungsgespräch

  • Abschlussgespräch

  • Via Skype/Zoom

In meiner Praxis:

1 Stunde

 

  • Individuelle HypnoBirthing Sitzung

  • Individuelle Bachblüten-Mischung um Geburtsängste zu transformieren

12 x MP3-Dateien

6 x Videomaterial

  • 1 x Hypnose Basis

  • 10 x HypnoBirthing Intensiv

  • 1 x Entspannungsatmung

  • Hilfreiche Tipps zu Selbsthypnose

  • Einführung in die Berührungs-Massage für die Wehenpause

Online:

2 x 30 min (z.B. Zoom)

  • 1: 1 Vertiefungsgespräch 

  • 1: 1 Abschlussgespräch

  • Unlimitierter eMail-Support

  • Workjournal

 

Bonus-Material:

  • Naturheilkundliche Empfehlungen zur Geburtsvorbereitung

  • Transformiere deine negativen Emotionen mit der effektiven Methode EFT (Emotional Freedom Technique)

 
 

  • Aktiviere deine ureigenen Kräfte

  • Spüre die Herzensverbindung zu deinem Baby

  • Finde deine persönliche Geburts-Affirmation

  • Verankere deine Geburts-Affirmation mit Hypnose

  • Finde deine Geburtskraft in der Regenbogenentspannung

  • Dein Drehbuch für die Geburt

  • Aktiviere deine Schmerzbewältigungsstrategie Teil 1

  • Aktiviere deine Schmerzbewältigungsstrategie Teil 2

  • Erschaffe dir deinen hilfreichen Geburtsort Teil 1

  • Erschaffe dir deinen hilfreichen Geburtsort Teil 2

 

 

 

Welche HypnoBirthing Audios erwarten dich im Detail?

HypnoBirthing

Online und 1:1

Für deinen Geburtskoffer mit hochwirksamen mentalen Strategien investierst du:

 

Kompaktpreis für 189 Euro
1 Std.
Preis auf Anfrage

Häufige Fragen zum Kurs:

Für wen eignet sich Hypnobirthing?

Hypnobirthing eignet sich für jede Frau. Du musst keine Vorkenntnisse oder dergleichen mitbringen um Hypnobirthing erlernen zu können. Besonders für Frauen, die vielleicht schon eine schwierige Geburt erlebt haben, ist Hypnobirthing ein wunderbares Mittel um bestehende Ängste abzubauen, Vertrauen aufzubauen und das Baby auf sanfte und schonende Art zu gebären.

Ab wann kann/sollte ich mit Hypnobirthing beginnen?

Je früher, desto besser. Einige Teilnehmerinnen haben bereits in der 14. SSW mit Hypnobirthing begonnen, aber wenn du später anfängst, ist das kein Problem. Entscheide für dich, hör auf deinen Bauch, du wirst merken, wann für dich der richtige Zeitpunkt gekommen ist.

Garantiert Hypnobirthing mir eine natürliche, schmerzfreie und sanfte Geburt?

Nein, eine Garantie kann Hypnobirthing leider nicht bieten, da die Geburt auch von vielen individuellen Faktoren abhängt. Jede Geburt, jede Gebärende und jedes Kind bringt seine ganz eigenen Voraussetzungen und Einflüsse mit in die Geburt. Dennoch zeigen viele Statistiken der letzten Jahre, dass es vielen Frauen mit Hilfe von Hypnobirthing möglich war eine schmerzfreie und natürliche Geburt zu erleben. Für mehr Infos und Berichte kannst Du gerne auf der Seite der Hypnobirthing Gesellschaft Europa nachlesen: http://hypnobirthing.ch/fur-eltern/geburtserlebnisse/

Wieviel Zeit darf ich zum Üben der Hypnobirthingpraktiken einplanen?

Wieviel Zeit du in die Übungen investieren möchtest/kannst, ist ganz dir überlassen. Natürlich steigt die Aussicht auf eine kraftvolle Hypnogeburt mit jeder Übungsminute, die du investierst. Der schöne Nebeneffekt dabei ist, dass du dir im stressigen Alltag auch mal bewusst Zeit und Ruhe für dich und dein Ungeborenes nimmst. Eine tägliche Übungseinheit von 20-30 Min. ist ein gutes Ziel dabei. Mehr ist natürlich immer besser.

Darf mein Partner auch mitmachen?

Natürlich darf dein Partner mitmachen. Je mehr er über dieses Programm, deine Visualisierungs-, Atem- und Entspannungstechniken weiß, umso besser. Fokus dieses Kurses bist du - denn idealerweise findest du alle Ressourcen in dir selbst. Das schafft Ruhe, Sicherheit und Selbstvertrauen. Und wenn dein Partner während der Geburt dein Fels in der Brandung ist, umso besser :-)

 

Gibt es Tipps zur Anreise?

Für die individuelle HypnoBirthing Sitzung und das Erlernen der Selbsthypnosetechniken kommst du zu mir in die Praxis nach Nürnberg / Stein. Wenn du es dir so bequem wie möglich machen möchtest, kann ich dir folgendes Wohlfühlhotel wärmstens ans Herz legen:

 

 

https://kunstquartier-stein.de

 

Deine Vorteile:

  • 200 Meter von meiner Praxis entfernt 

  • Du erhältst 20% Nachlass auf ein Zimmerangebot deiner Wahl - spreche mich bezüglich des Rabatt-Codes direkt an